Montag

17:00 - 18:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

18:30 - 19:45

NoGi Mixed Levels

normale Sportbekleidung

20:00 - 21:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

Dienstag

17:00 - 18:15

Gi Beginner

es wird im BJJ Kimono trainiert

18:30 - 19:45

Gi Mixed Levels

es wird im BJJ Kimono trainiert

Mittwoch

11:00 - 12:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

17:00 - 18:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

18:30 - 19:45

Ringen / Wrestling

normale Sportbekleidung

18:30 - 19:45

NoGi Mixed Levels

in Raum 2

normale Sportbekleidung

Donnerstag

17:00 - 18:15

Gi Beginner

es wird im BJJ Kimono trainiert

18:30 - 19:45

Gi Mixed Levels

es wird im BJJ Kimono trainiert

20:00 - 21:15

BJJ Drills

NoGi

Freitag

11:00 - 12:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

17:00 - 18:15

NoGi Leglocks

normale Sportbekleidung

18:30 - 19:30

Self Defense

Jiu-Jitsu / Selbstverteidigung

Sonntag

13:00 - 14:00

Ringen / Wrestling

Basics

normale Sportbekleidung

14:00 - 15:30

Freies Training

NoGi und Gi

nur für Mitglieder

Die Zeiten für Kindertraining stehen unter dem Menüpunkt “Kindertraining”

MMA Trainingsplan

Dienstags 18:45 - 20:15

Donnerstags 19:00 - 20:30

Freitags 18:30 - 20:00

Sonntags 10:00 - 11:30 Sparring Day

Zusätzlich gibt es die Möglichkeit an den Kickboxen-Einheiten im Viva Fitness teilzunehmen.

Aktuelle Informationen dazu findet ihr auf der Seite des Viva Fitness Münster